レッスンについて
主に川崎市高津区にてレッスンをおこなっております
グループレッスン
○毎週火曜日 9:45〜(60分)
末長こども文化センターにてピラティスレッスン行います
＊場所が確保できない時はお休みとなります。
○隔週土曜日10:00〜(90分)
末長宗田団地集会所にてピラティスレッスン行います。
＊場所が確保できない時はお休みとなります。
☆日にちにより場所時間が変わる時がございます。そのときはこちらの公式LINEにてご連絡お願いします。
プライベートレッスン
ソロプライベートレッスン
グループレッスンでは少し恥ずかしい…貴方だけの、特別で効果的なレッスンが行えます。
セミプライベートレッスン
親しい友達2〜3人と楽しくレッスンしたい方にオススメです。少人数ならではの楽しく効果のあるレッスンです。
また、お子様とご一緒に姿勢改善、筋力アップのためにレッスンなどおこなっております。演奏家にも体幹トレーニングは効果的です。
今話題の骨盤底筋群に特化したプログラム『ひめトレポール®︎』のレッスンも受け付けております。運動が得意ではなくとも椅子に座って行うので気軽に行えます。
効果的に姿勢改善、下腹ポッコリなど気になる部分もスッキリすると好評です。
☆出張レッスン要相談。
場所費用など諸費用はお客様御負担とさせていただきます。
紹介制とさせていただいております。
☆地域主催、学校PTA主催のピラティス体験会なども行なっております。